スキンケアに関する基礎知識

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ニキビ肌の為のスキンケアに関する基礎知識記事一覧

 

毎日のスキンケアに気をつけることで大人ニキビを予防、改善することができます。大人ニキビをつくらないスキンケア方法とはどんなものか、ここで正しい方法とポイントをお話します。ちょっとした心がけで、今までの苦労が嘘のように大人ニキビが改善されていきます。クレンジング剤選びに注意するクレンジング剤はどのようなものをお使いですか?オイルクレンジングは滑りがよくて、刺激が少ないのは確かですが、ニキビができてい...

 
 

大人ニキビの対策や改善には、「保湿」がとても重要なポイントとなってきます。皮脂が多いからといって、保湿を控えたりしていませんか?乾燥肌になると、しっかり保湿をしているつもりでもできていなかったりもします。ここでは、大人ニキビの対策や改善に、どれくらい保湿が重要なのかをご説明します。皮脂が多いのは乾燥肌のせい?「私は皮脂が多くていつも肌がオイリーだから、これ以上保湿はしなくてもいい」…なんて思い込ん...

 
 

保湿と聞くと、油分であるクリームなどを肌に塗ればいいのではないかと思っていませんか?。手荒れや肌荒れの際には、確かに油性のクリームで対策をすることが多いのですが、ニキビ肌は油分よりも水分をまず必要としているのです。このメカニズムを正しく知って、ニキビ肌を改善して行きましょう。洗顔後すぐに肌が乾燥しませんか?大人ニキビができやすい人の多くは乾燥肌になっています。一度試しに、洗顔後の肌の状態を観察して...

 
 

大人ニキビができてしまう原因は、ほとんどが肌の乾燥によるものです。肌の表面だけではなく、内側も水分不足になっていることで肌が硬くなり、古い角質もたまってしまっているから、大人ニキビを繰り返すのです。そんな乾燥肌が欲しがっているのは何よりも潤い、つまり水分です。水分を効率よく肌の奥に届けて潤わせてくれる化粧水はどんな化粧水なのか?その特徴をここでご説明します。水分が少ないとニキビができやすい乾燥して...

 
 

しつこい大人ニキビは、外側からだけでなく内側からのケアも大切です。内側からビタミンを補給して、肌や体質自体を少しずつ改善していきませんか?しつこい大人ニキビも、ビタミンには勝てません。ここでは、大人ニキビを繰り返さないようにするためのビタミンをご紹介します。ビタミンB2で皮脂分泌を抑えるビタミンB2は主に、アーモンドやレバー、うなぎ、ヨーグルト、卵などに含まれる栄養素です。大人ニキビへの効果として...

 
 

大人ニキビの原因はさまざまで、ほとんどが生活習慣から来るものばかりです。いくつかの原因が重なり合って起こることもあります。ここでは、生活習慣の中に潜む大人ニキビの原因についてお話しします。睡眠不足とストレス睡眠不足や夜更かしがストレスの原因になることもあります。逆に、ストレスが睡眠不足や夜更かしの原因になることもあり、睡眠とストレスは密に関係しているのです。大人ニキビは、睡眠不足によっても、ストレ...